Посібник із чищення зубів дітям
Здорова посмішка починається вдома: посібник із чищення зубів вашої дитини
Чому молочні зуби так важливі?
Молочні зуби — це не просто «тренувальні» зуби. Вони допомагають дітям кусати та жувати, сприяють розвитку мовлення, спрямовують постійні зуби в правильне положення та додають впевненості під час усмішки. Якщо не доглядати за зубами, з’являється карієс, який може викликати біль, інфекції та довготривалі проблеми зі здоров’ям ротової порожнини.
Чи знали ви?
Видалення уражених карієсом зубів є найпоширенішою процедурою у дітей віком від 5 до 9 років.
Чищення зубів дітям із самого раннього віку допомагає сформувати правильні звички догляду за ротовою порожниною, що збережуться від дитинства до дорослого життя.
Створено спільно за участю
Чищення зубів дітям
Коли чистити зуби?
- Починайте, щойно з’явиться перший зуб (зазвичай приблизно у 6 місяців).
- Чистьте зуби двічі на день удома, особливо перед сном.
- Чистьте зуби дитині самі до досягнення нею 3-річного віку. Надалі контролюйте процес щонайменше до 7 років.
Як чистити зуби?
- Чистити зуби протягом 2 хвилин, приділяючи увагу кожному зубу.
- Спльовувати пасту та не полоскати рот водою, щоб фтор залишався на зубах.
- Очищати всі поверхні зубів маленькими круговими рухами. Не забувати обережно чистити ясна та задню поверхню зубів.
Що вам знадобиться?
Зубна щітка з маленькою головкою та м’якою або середньо-м’якою щетиною
Замінюйте зубну щітку кожні 3 місяці або раніше, якщо щетина пошкоджена.
Зубна паста із фтором
- До 3 років:
мазок зубної пасти з вмістом фтору щонайменше 1000 ppm (частин на мільйон) - Від 3 років:
кількість пасти розміром із горошину з вмістом фтору від 1350 до 1500 ppm
Перевіряйте вміст фтору на упаковці зубної пасти.
Корисні поради
- Спробуйте вмикати пісеньку про чищення зубів або візуальний таймер, щоб дитина чистила зуби повні дві хвилини. Відвідайте нашу сторінку корисних посилань, щоб знайти пісні про чищення зубів.
- Використовуйте дзеркало, щоб дитина бачила, які ділянки вона чистить.
- Чистьте зуби улюбленій іграшці поруч із дитиною, щоб мотивувати її.
- Чистьте зуби разом із дитиною, щоб показати правильну техніку чищення зубів.
Інші способи забезпечити здоров’я ротової порожнини
Справа не лише в чищенні зубів. Є й інші речі, які слід робити, щоб у вашої дитини були здорові зуби та ясна.
Харчування
- Скоротіть споживання «вільних цукрів» (будь-якого цукру, що додається в їжу або напої), зокрема цукру в тортах, цукерках, соусах, соках, смузі, деяких йогуртах і сухих сніданках.
- Основними напоями мають бути вода та молоко. Якщо ви даєте солодкі напої, пропонуйте їх лише під час їжі та переконайтеся, що вони добре розведені.
- Скоротіть кількість солодких перекусів і напоїв між прийомами їжі.
- Обмежте використання продуктів у пакетиках для смоктання. Якщо використовуєте пакетики для смоктання, вичавлюйте вміст на ложку, а не давайте смоктати з пакетика.
Пляшечки, чашки та поїльники
- Із 6 місяців почніть використовувати відкриту чашку або чашку з клапаном, що забезпечує вільний потік рідини.
- З 12 місяців уникайте пляшечок або поїльників, з яких потрібно смоктати.
Відвідування стоматолога
- Запишіть свою дитину на перший прийом до стоматолога, щойно у неї з’являться перші зуби, але до першого дня народження.
- Регулярно відвідуйте стоматолога: лікар може виявити проблеми на ранній стадії та допомогти запобігти карієсу.
- Зверніться до працівників стоматології за порадами щодо догляду за ротовою порожниною вашої дитини.
Підтримка дітей з особливими освітніми потребами та інвалідністю (SEND)
Дітям із SEND, особливо із сенсорними потребами, порушеннями моторики або труднощами в комунікації може бути складніше чистити зуби. Важливо якомога раніше сформувати звичку чищення зубів, оскільки старших дітей може бути складніше до цього привчити. Тут зібрано велику кількість фахових порад і рекомендацій.
Корисні поради
- Пробуйте різні смаки зубної пасти або щітки різних розмірів і текстур
- Привчайте до чищення зубів поступово: спочатку торкайтеся щіткою губ, а потім крок за кроком переходьте всередину рота
- Спробуйте чистити зуби в різних місцях (наприклад, у спальні або на дивані), що може допомогти дитині почуватися більш розслаблено