NEW - The Children's Toothbrushing Guide
We have launched our brand new guide on children's toothbrushing, designed to support nurseries and early years settings to share clear, trusted advice about children's oral health with families.
রিসেপশন পর্যায় শুরু করা
আপনার শিশুর স্কুলের যাত্রা বাড়ি থেকেই শুরু হয়।
নিম্নোক্তদের দ্বারা যৌথভাবে তৈরি করা হয়েছে
Supported by
আমরা বুঝি যে, সব শিশুর বিকাশই তার নিজ-নিজ গতিতে হয়, আর আমরা সবাই জন্মের পর থেকে শিখে চলেছি। যখন স্কুল শুরু করার সময় আসে, কিছু শিশুদের অন্যদের তুলনায় বেশি সাহায্যের প্রয়োজন হবে।
স্কুল প্রত্যাশা করে যে, এমন কিছু দক্ষতা* আছে যেগুলির বেশিরভাগই শিশুরা তাদের প্রথম দিন স্কুল শুরুর আগেই শিখে আসবে। এই দক্ষতাগুলির অনুশীলন আপনার শিশুর রিসেপশনে যাওয়ার কাজটিকে যতটা সম্ভব ইতিবাচক করে তুলবে।
আপনার শিশু যদি আগে থেকেই নার্সারিতে, প্রি-স্কুলে পাঠরত হয়, বা চাইল্ডমাইন্ডারে থাকে, তাহলে সেই পেশাদাররা আপনার শিশুকে স্কুলের জন্য প্রস্তুত করে তুলতে আপনার ও আপনার শিশুর সাথে সম্মিলিতভাবে কাজ করবেন।
আপনার বাড়িতে আপনার শিশুর আত্মবিশ্বাস ও স্বনির্ভরতা গড়ে তোলার জন্য অনেক কিছু করা যায়, যা তাদেরকে স্কুল শুরু করার জন্য আবেগগত এবং ব্যবহারিকভাবে প্রস্তুত বোধ করতে সাহায্য করে।
*আমরা এই নথিটিকে 'রিসেপশন পর্যায় শুরু করা'-এর সংজ্ঞা হিসেবে বলছি। কিছু ব্যক্তি/সংস্থা এটিকে 'স্কুলের জন্য প্রস্তুতি' বলে উল্লেখ করেন।
আমি কীভাবে আমার শিশুকে প্রস্তুত হতে সাহায্য করতে পারি?
- আপনার শিশু স্কুলে ভর্তি হলে অনেক নতুন কার্যকলাপ এবং রুটিনের সাথে অভ্যস্ত হবে। তাদের কিছু কাজ আরও স্বনির্ভরভাবে করতে হবে যা তারা এর আগে না-ও করে থাকতে পারে।
- গবেষণা থেকে দেখা গিয়েছে যে, একটি শিশুর তার বাবা-মায়ের সাথে সম্পর্ক তাদের বিকাশের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক, এবং বাড়িতে আপনি অনেক কিছু করতে পারেন।
- যখন আপনার শিশু আপনার সাথে বা অন্য কোন তত্ত্বাবধানকারীর সাথে বাড়িতে থাকে, তখন আপনারা একটি পরিবার হিসেবে অনেক মজাদার কাজকর্ম অনুশীলন করতে পারেন। (এই সংস্থানের শেষে আমরা কিছু লিঙ্ক দিয়েছি)।
- এই দক্ষতাগুলোর কয়েকটিতে পারদর্শী হয়ে উঠতে কিছু সময় লাগে, তাই ভাল হয় যদি সেগুলিকে আপনার শিশুর রোজকার রুটিনে ক্রমান্বয়ে উপস্থিত করা যায়।
আমার শিশুর বাড়তি কোনো চাহিদা থাকলে কী হবে?
- রিসেপশন পর্যায়ে থিতু হতে আপনার শিশুর যদি বাড়তি সহায়তার দরকার হয়, তাহলে নিশ্চিত করুন আপনি যাতে তার শিক্ষক/শিক্ষিকাকে যত বেশি সম্ভব তথ্য শেয়ার করেন। তারা আপনার সাথে সম্মিলিতভাবে আপনার শিশুকে সাহায্যের জন্য কৌশল অন্বেষণ করবেন।
- গ্রীষ্মে জন্ম নেওয়া, অথবা অতিরিক্ত ভাষা হিসেবে ইংরেজিতে কথা বলা (EAL) শিশুদের আরও সহায়তার দরকার হতে পারে।
- যদি আপনি জানেন বা সন্দেহ করেন যে, আপনার সন্তানের বিশেষ শিক্ষাগত প্রয়োজনীয়তা (SEND), বিকাশগত তারতম্য বা বিলম্ব রয়েছে, তবে এই মুহুর্তে এই দক্ষতাগুলির কয়েকটি তাদের পক্ষে অর্জন করা সম্ভবপর না-ও হতে পারে।
- প্রারম্ভিক সহায়তা বড় পার্থক্য গড়ে দেয় - আপনার শিশুর নার্সারি, স্কুল, স্বাস্থ্য পরিদর্শক, স্থানীয় শিশু কেন্দ্র বা পরিবার কেন্দ্রের সাহায্য চান।
আমি সাহায্যের জন্য কার সাথে কথা বলতে পারি?
সমস্ত শিশুদের তাদের ভরসাযোগ্য প্রাপ্তবয়স্কদের সাহায্য প্রয়োজন, যাতে তারা রিসেপশন পর্যায় শুরু করতে আত্মবিশ্বাসী এবং উদ্দীপিত বোধ করে।
- আপনার যদি আরও তথ্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনার চাইল্ডমাইন্ডার/নার্সারি/প্রি-স্কুল টিম অথবা আপনার স্বাস্থ্য পরিদর্শক, শিশু কেন্দ্র বা পরিবার কেন্দ্র সাহায্য করতে পারে।
- আমরা আপনার এবং আপনার শিশু একসাথে প্রস্তুতি নিতে সাহায্য করার জন্য নিচে কিছু সংস্থা এবং সংস্থানের একটি তালিকা তৈরি করেছি।
সংজ্ঞা: রিসেপশন পর্যায় শুরু করার আগে যে সব দক্ষতাগুলির অনুশীলন করতে হবে
নতুন দক্ষতা শিখতে সময় লাগে। বাড়িতে অনুশীলন করলে তা আপনার শিশুকে স্কুলে আরও সহজে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে প্রবেশ করতে সাহায্য করবে।
স্বনির্ভরতা বাড়ানো
নিজের যত্ন নেওয়া
- কোট এবং জুতা পরা/খোলা
- টয়লেট ব্যবহার করা এবং হাত ধোওয়া
- সামান্য সাহায্য নিয়ে পোশাক পরা, যেমন টয়লেট ব্যবহার করার পর বা শারীরিক শিক্ষা (PE) করার পর
- কাঁটাচামচের ব্যবহার (যেমন: কাঁটা ও চামচ, চপস্টিক) এবং খোলা কাপ থেকে পান করা
- আপনার থেকে দূরে সময় কাটানো, এটি শেখা যে, তত্ত্বাবধানকারী প্রাপ্তবয়স্করা তাদের দেখভাল করতে পারে
খেলা, সৃজনশীলতা এবং কৌতূহল
- কল্পনাপ্রবণ খেলায় অংশগ্রহণ (যেমন: ভূমিকা পালন)
- অঙ্কন, ছবি আঁকা, রং করা এবং আঠা দিয়ে সাঁটা
- Counting, building and doing puzzles
- গল্পের বই শেয়ার করা, ছবি দেখা এবং চরিত্রগুলি নিয়ে কথা বলা
- Exploring the world around them (e.g. looking closely at the natural world, noticing numbers, patterns and shapes, playing safely with objects at home)
স্কুলে আপনার শিশু অনেক নতুন মানুষের সাথে দেখা করবে এবং নতুন বন্ধুত্ব তৈরি করবে। তাদের প্রস্তুত হতে সাহায্য করার জন্য কিছু জিনিস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
সম্পর্ক গড়ে তোলা ও ভাববিনিময় করা
অন্যদের সাথে থাকা
- খেলনাগুলো ভাগ করে ও নিজের পালা অনুযায়ী খেলতে শেখার অনুশীলন করা
- তারা কী রকম অনুভব করছে এবং কেন তা করছে সে সম্পর্কে তাদের সাথে কথা বলা
- গল্পের বইগুলো একসাথে দেখা এবং চরিত্রগুলো কী অনুভব করছে সে সম্পর্কে কথা বলা এটি করার একটি ভাল উপায়।
- অন্যরা কী অনুভব করছে তা চিনতে শুরু করা, যেমন: যদি একজন বন্ধু দুঃখিত হয় তবে তা বোঝা
- নিজের এবং অন্যদের জন্য সীমা নির্ধারণ করতে উৎসাহিত করা (যেমন কীভাবে 'না' বলতে হয় জানা)
ভাববিনিময় এবং ভাষা
- গান এবং ছোটদের ছড়ার সাথে গাওয়া
- অন্যদের সাথে সানন্দে কর্মধারা, অভিজ্ঞতা এবং তাদের চারপাশের জগৎ সম্পর্কে কথা বলা
- স্পষ্টভাবে কথা বলে (বুনিয়াদি ইংরেজি বা সাইন ল্যাঙ্গুয়েজ) তাদের যে সাহায্যের প্রয়োজন তা দেখানো
- তাদের নামের ধরনটি চিহ্নিত করা (যাতে তারা তাদের কোটের পেগ বা জ্যাকেটে তা খুঁজে পেতে পারে)
শোনা এবং নিয়োজিত হওয়া
- সংক্ষিপ্ত সময়ের জন্য মনোযোগ দেওয়া
- সরল নির্দেশাবলী শোনা এবং অনুসরণ করা
- কঠিন হলেও একটি কাজ চালিয়ে যাওয়া এবং যদি কিছু ভুল হয় সেক্ষেত্রে ঘুরে দাঁড়ানো
শারীরিক বিকাশ
প্রতিদিন অন্তত তিন ঘণ্টা চলাফেরা করা
- সিঁড়ি দিয়ে হেঁটে উপরে এবং নিচে যাওয়া (সমর্থনের জন্য দেওয়াল ব্যবহার করে, একবারে এক পা করে)
- চড়া, দৌড়ানো, লাফানো এবং খেলা
- একটি বড় বল ধরা (অধিকাংশ সময়)
- সহজ ধাঁধা এবং হস্তশিল্পের কার্যকলাপ করা, কাটা এবং আঠা দিয়ে লাগিয়ে তাদের হাত দিয়ে ধরাকে শক্তিশালী করা
স্বাস্থ্যকর রুটিন
- প্রতি রাতে একই সময়ে শুতে যাওয়া, স্কুলের জন্য প্রস্তুতি নিতে সময়মতো ওঠা
- প্রস্তাবিত দৈনিক পরিমাণে স্ক্রিন দেখার সময় সীমাবদ্ধ করা (পরামর্শ দেখুন)
- স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া এবং নতুন খাবার চেখে দেখা
- দিনে দু’বার ফ্লুরাইড টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করা (তাদের অন্তত ৭ বছর বয়স পর্যন্ত আপনাকে এটি তত্ত্বাবধান করতে হবে)
আমার শিশুর বিকাশ নিয়ে দুশ্চিন্তা থাকলে আমাকে কী করতে হবে?
- যদি আপনি আপনার শিশুর অগ্রগতির বিষয়ে চিন্তিত হন, তাহলে আপনার চাইল্ডমাইন্ডার/নার্সারি/প্রি-স্কুল দল, স্বাস্থ্য পরিদর্শক, স্থানীয় শিশুদের কেন্দ্র বা পরিবার কেন্দ্রের সাথে কথা বলুন।
- যদি আপনার সন্তানের বিকাশগত বিলম্ব বা SEND (সন্দেহজনক বা নিশ্চিত) থাকে, তবে তাদের নার্সারি, চাইল্ড মাইন্ডার, বা স্বাস্থ্য পরিদর্শক/নার্সারি/প্রি-স্কুল দলের সাথে রিসেপশন পর্যায় শুরু হওয়ার আগে কথা বলুন এবং স্কুল নির্বাচন করার সময় তাদের প্রয়োজনগুলি নিয়ে আলোচনা করুন।
- আপনি আপনার সন্তানের প্রারম্ভিক বছরগুলোর সেটিংসের সাথে কাজ করতে পারেন, যাতে আপনার শিশু নিজের যত্ন নেওয়া, আবেগ নিয়ন্ত্রণ, সামাজিক দক্ষতা এবং ভাববিনিময় করার ক্ষেত্রে এমনভাবে সহায়তা পায়, যা তাদের বিকাশের স্তরের সাথে মানানসই।
- আপনি এই বিষয়গুলি সংক্রান্ত বিবরণ ভাগ করে নিতে চাইতে পারেন: তাদের বিকাশ, প্রয়োজন, কী তাদের অনুপ্রাণিত করে, কী তাদের জন্য অসুবিধা সৃষ্টি করতে পারে, তারা কীভাবে সবচেয়ে ভাল শেখে এবং কোন কৌশলগুলি ভাল কাজ করে।
- আপনার শিশুর সহায়তাকারী সবার সাথে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য শেয়ার করা নিশ্চিত করুন, যার মধ্যে তাদের নতুন রিসেপশন শিক্ষক/ শিক্ষিকারাও অন্তর্ভুক্ত আছেন।
বাড়তি চাহিদা থাকা পরিবারের জন্য সংস্থানসমূহ:
অনেক সংস্থা রয়েছে যারা আপনি, আপনার শিশু এবং তাদের শিক্ষাগত সেটিংসকে প্রস্তুত করতে তথ্য এবং কৌশল নিয়ে সহায়তা করতে পারে, একটি সুচারু পরিবর্তন নিশ্চিত করে এবং তাদের ভবিষ্যতের সফলতার জন্য প্রস্তুত করে।
এগুলোর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: