Early Years Toolkit

The Children’s Toothbrushing Guide has been created to help parents, caregivers and early years professionals. It offers advice and guidance on toothbrushing and oral care in the early years.

We encourage all parents and any organisations working with children and families to use this Guide.

Please enter your details

Your details will only be used by Kindred Squared to help evaluate the reach and impact of the guides and will not be shared with anyone else.

First name

Last name

Email address(Required)

Job title

What type of organisation do you work for?(Required)

Search for your nursery/school by postcode

Please enter the first part of the postcode or ہم سے رابطہ کریں۔ if you can't find your school.

This field is hidden when viewing the form

School Org ID

Name of your school, nursery or organisation(Required)

1st line of address

2nd line of address

Region

Postcode(Required)

This field is hidden when viewing the form

Local Authority

Would you like to receive updates on Starting Reception (including the Potty Training Guide, the Children’s Toothbrushing Guide and future publications in the series)?(Required)

Yes

We may contact you with updates about Starting Reception and other early years education projects. Please select 'Yes' if you would like to receive these.

How we use your data

We will use the information you provide in this form to assess and fulfil your request for the downloadable resource. We may contact you if we need to clarify your request or to ask about how the resources have been used. Your details will not be used for marketing purposes unless you choose to opt in. We will handle your data securely and in line with data protection law. You can read our Privacy Policy here.

Making the most of the Children's Toothbrushing Guide

In this section, find information specifically for professionals working in early years settings, schools and local authorities. All content is free to use and publish.

This guide has been produced in several different languages. Use the tab at the top of the page to find your required language.

For further guidance and support with preparing children for their first day at school, explore and download the free Starting Reception resources.

Customise the Children's Toothbrushing Guide for your organisation

The free Children's Toothbrushing Guide

Print-ready version

Instructions for adding your logo to the Children's Toothbrushing Guide

To support organisations in using the Guide, you can download an editable version and add your logo to the front cover. Please do not change the existing Guide.

اس گائیڈ کو ذاتی انداز میں کیسے ڈھالا جائے:

PDF میں اپنا لوگو شامل کرنے کے لیے: ہم نے گائیڈ کے سرِورق کے بالائی دائیں کونے میں آپ کے لوگو کے لیے جگہ رکھی ہوئی ہے۔

1۔ اس دستاویز کو ڈاؤن لوڈ کریں
2۔ اسے کسی بھی PDF ایڈیٹنگ سافٹ ویئر میں کھولیں
3۔ اپنے لوگو کو بالائی دائیں کونے میں ڈریگ کریں

PDF ایڈیٹنگ سافٹ ویئر کے ذریعے معاونت

ILovePDF (ilovepdf.com) is a free online pdf editor that doesn’t require registration. It's easy to use, simply:

'Select PDF file' پر کلک کریں
اس ویب سائٹ سے ڈاؤن لوڈ کی گئی پوٹی ٹریننگ گائیڈ اپ لوڈ کریں
اپنا لوگو شامل کرنے کے لیے: 'Add Image' منتخب کریں، اپنی تنظیم کا لوگو منتخب کریں، اور آن لائن ایڈیٹر میں اس کی جگہ اور سائز طے کریں
'Edit PDF' پر کلک کریں
'Download PDF' منتخب کریں

Content from the Children's Toothbrushing Guide which is easy to copy and paste

صرف متنی ورژن

بچوں کو دانت برش کروانے کی گائیڈ

گھر، صحت بخش مسکراہٹوں کا سرچشمہ: اپنے بچے کے دانت برش کرنے کے حوالے سے گائیڈ

بچوں کے دودھ کے دانت کیوں اہمیت رکھتے ہیں؟

Baby teeth aren’t just practice teeth. They help children bite and chew, support speech development, guide adult teeth into place and boost confidence when smiling. When teeth aren't cared for, it leads to tooth decay which can cause pain, infection and long-term oral health problems.

کیا آپ جانتے ہیں؟

5 سے 9 سال کے بچوں میں سب سے زیادہ کیا جانے والا آپریشن کیڑا لگے دانت نکالنا ہے۔
More than 1 in 5 children aged 5 have tooth decay حالانکہ یہ مسئلہ تقریباً مکمل طور پر قابلِ تدارک ہے!
ابتداء سے ہی بچوں کے دانت برش کرنا بچپن سے جوانی تک منہ کی صحت مند عادات کو پروان چڑھاتا ہے۔

بچوں کے دانت برش کرنا

برش کب کرنا ہے:

"جیسے ہی پہلا دانت نکلے (عام طور پر 6 ماہ کے قریب) برش شروع کریں۔
گھر پر دن میں دو مرتبہ برش کریں، خاص طور پر سونے سے پہلے۔
3 سال کی عمر تک بچے کے دانت آپ برش کریں۔ اس کے بعد کم از کم 7 سال کی عمر تک اس کی نگرانی کریں۔ "

برش کرنے کا طریقہ

2 منٹ تک برش کریں اور ہر دانت کو صاف کریں۔
تھوک دیں، پانی سے کلی نہ کریں تاکہ فلورائیڈ دانتوں پر باقی رہے۔
چھوٹے دائرے بنا کر برش کریں اور ہر سطح کو صاف کریں۔ یاد رکھیں کہ مسوڑھوں اور دانتوں کے پچھلے حصے کو بھی نرمی سے برش کرنا ہے۔ "

آپ کو کیا درکار ہے؟

چھوٹے سرے والا نرم یا درمیانے نرم ریشوں والا دانتوں کا برش

ہر 3 ماہ بعد دانتوں کا برش تبدیل کریں، یا اگر ریشے خراب ہو جائیں تو اور پہلے۔

فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ

Under 3 years: کم از کم 1000ppm (فی دس لاکھ حصے) فلورائیڈ ملے ٹوتھ پیسٹ کی باریک تہہ
3+ years: 1350–1500ppm کے درمیان فلورائیڈ ملے ٹوتھ پیسٹ کی مٹر جتنی مقدار

فلورائیڈ کی مقدار کے لیے ٹوتھ پیسٹ کی پیکنگ چیک کریں

بہترین تجاویز

بچوں کو پورے دو منٹ برش کرنے کی عادت ڈالنے کے لیے دانت برش کرنے کا گانا یا بصری وقت آزمائیں۔ دانت برش کرنے کے حوالے سے گانے ڈھونڈنے کے لیے ہمارے مفید لنکس والے صفحے پر جائیں۔
ئینہ بچوں کو یہ دیکھنے میں مدد دیتا ہے کہ وہ کس حصے پر برش کر رہے ہیں۔
اپنے بچے کو ترغیب دینے کے لیے اس کے پسندیدہ کھلونے کے دانت اس کے ساتھ برش کریں۔
دانت برش کرنے کا اچھا نمونہ پیش کرنے کے لیے اپنے بچے کے ساتھ مل کر برش کریں۔

منہ کی اچھی صحت یقینی بنانے کے دیگر طریقے

یہ معاملہ صرف برش کرنے تک محدود نہیں۔ بلکہ آپ کو اپنے بچے کے دانتوں اور مسوڑھوں کو صحت مند رکھنے کے لیے دیگر اقدامات بھی کرنے چاہئیں۔

خوراک

فری شوگرز' (یعنی وہ شکر جو خوراک یا مشروب میں بطور اضافہ شامل کی جائے) جیسے کیک، مٹھائیاں، ساسز، جوس، اسموتھیز اور کچھ اقسام کے دہی اور ناشتے کے سیریلز کو کم کریں۔
بچوں کو بنیادی مشروبات کے طور پر پانی اور دودھ دیں۔ اگر میٹھے مشروبات دیں تو صرف کھانے کے وقت دیں اور انہیں اچھی طرح پانی ملا کر پتلا کریں۔
کھانے کے اوقات کے علاوہ میٹھے مشروبات اور اسنیکس کا استعمال کم کریں۔
پاؤچ سے چوس کر کھانے والی غذاؤں کا استعمال محدود کریں۔ انہیں استعمال کرنے کی صورت میں چمچ پر نکال کر کھلائیں، براہِ راست چوسنے نہ دیں۔

بوتلیں، کپ اور گھونٹ لینا

6 ماہ کی عمر سے، کھلا کپ یا آسان بہاؤ والا کپ متعارف کروائیں۔
12 ماہ کے بعد، ایسی بوتلوں یا سِپی کپس سے پرہیز کریں جنہیں چوسنا پڑتا ہے۔

ڈینٹسٹ کے وزٹ

اپنے بچے کے پہلے دانت نکلنے پر اور پہلی سالگرہ سے پہلے اس کا پہلا ڈینٹل اپائنٹمنٹ شیڈول کریں۔
باقاعدہ چیک اپ جاری رکھیں – ڈینٹسٹ مسائل کو جلد پہچان سکتے ہیں اور کیڑا لگنے سے بچا سکتے ہیں۔
اپنے بچے کی منہ کی صحت کے بارے میں مشورے کے لیے ڈینٹل ٹیم سے بات کریں۔

خصوصی تعلیمی ضروریات اور معذوریوں کے حامل بچوں کی معاونت (SEND)

SEND والے بچے، خاص طور پر وہ جنہیں حسی ضروریات، حرکی مہارت یا مواصلتی مشکلات درپیش ہوں، برش کرنے میں زیادہ مشکل کا شکار ہو سکتے ہیں۔ برش کرنے کی اچھی عادت جتنی جلدی ممکن ہو قائم کرنا ضروری ہے، کیونکہ بڑے بچوں میں یہ عادت ڈالنا زیادہ مشکل ہو سکتا ہے۔ ماہرین کی بے شمار آراء اور رہنمائی دستیاب ہے۔

Top tips for SEND

ٹوتھ پیسٹ کے مختلف فلیورز یا مختلف سائز اور ساخت کے برش آزما کر دیکھیں
رش کرنے کو بتدریج متعارف کروائیں: پہلے برش کو ہونٹوں پر لگائیں، پھر مرحلہ وار منہ کے اندر
مختلف جگہوں (جیسے بیڈروم یا صوفہ) پر برش کرنا بچوں کو زیادہ پُرسکون محسوس کروا سکتا ہے

سادہ HTML ورژن

<h1>بچوں کو دانت برش کروانے کی گائیڈ</h1>
<h3>گھر، صحت بخش مسکراہٹوں کا سرچشمہ: اپنے بچے کے دانت برش کرنے کے حوالے سے گائیڈ</h3>
<h2>بچوں کے دودھ کے دانت کیوں اہمیت رکھتے ہیں؟</h2>
Baby teeth aren’t just practice teeth. They help children bite and chew, support speech development, guide adult teeth into place and boost confidence when smiling. When teeth aren't cared for, it leads to tooth decay which can cause pain, infection and long-term oral health problems.

<strong>کیا آپ جانتے ہیں؟</strong>
<ul>
<li>Removal of decayed teeth is the most common operation for children aged 5-9.</li>
<li><strong>More than 1 in 5 children aged 5 have tooth decay</strong> حالانکہ یہ مسئلہ تقریباً مکمل طور پر قابلِ تدارک ہے!</li>
<li><strong>ابتداء سے ہی بچوں کے دانت برش کرنا بچپن سے جوانی تک منہ کی صحت مند عادات کو پروان چڑھاتا ہے۔</strong></li>
</ul>
<h2>بچوں کے دانت برش کرنا</h2>
<h3>برش کب کرنا ہے:</h3>
<ul>
<li>Start as soon as the first tooth appears (usually around 6 months).</li>
<li>Brush twice each day at home, especially before bedtime.</li>
<li>Brush for your child until they are 3. Then supervise until at least age 7.</li>
</ul>
<h3>برش کرنے کا طریقہ</h3>
<ul>
<li>Brush for 2 minutes, covering every tooth.</li>
<li>Spit, don't rinse with water, to leave the fluoride coating the teeth.</li>
<li>Brush using small circles, covering every surface. Remember to gently brush gums and behind teeth.</li>
</ul>
<h3>آپ کو کیا درکار ہے؟</h3>
<strong>چھوٹے سرے والا نرم یا درمیانے نرم ریشوں والا دانتوں کا برش</strong>
<ul>
<li>Change the toothbrush every 3 months, or sooner if the bristles are damaged.</li>
</ul>
<strong>فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ</strong>
<ul>
<li><strong>Under 3 years:</strong> <em>کم از کم 1000ppm (فی دس لاکھ حصے) فلورائیڈ ملے ٹوتھ پیسٹ کی باریک تہہ</em></li>
<li><strong>3+ years:</strong> <em>1350–1500ppm کے درمیان فلورائیڈ ملے ٹوتھ پیسٹ کی مٹر جتنی مقدار</em></li>
</ul>
فلورائیڈ کی مقدار کے لیے ٹوتھ پیسٹ کی پیکنگ چیک کریں
<h3>بہترین تجاویز</h3>
<ul>
<li>Try a toothbrushing song or visual time to encourage children to brush for the full two minutes. Visit our useful links page to find songs about toothbrushing.</li>
<li>A mirror can help children see where they are brushing.</li>
<li>Brush a favourite toy’s teeth alongside your child for encouragement</li>
<li>Brush alongside your child to model good toothbrushing.</li>
</ul>
<h2>منہ کی اچھی صحت یقینی بنانے کے دیگر طریقے</h2>
یہ معاملہ صرف برش کرنے تک محدود نہیں۔ بلکہ آپ کو اپنے بچے کے دانتوں اور مسوڑھوں کو صحت مند رکھنے کے لیے دیگر اقدامات بھی کرنے چاہئیں۔
<h3>خوراک</h3>
<ul>
<li>Cut down on ‘free sugars’ (any sugar added to food or drink) like those in cakes, sweets, sauces, juice, smoothies and some yoghurts and breakfast cereals.</li>
<li>Offer water and milk as main drinks. If you do offer sugary drinks, keep them to mealtimes only and ensure they are very well diluted.</li>
<li>Cut down on sugary snacks and drinks between meals.</li>
<li>Limit the use of foods you suck from pouches. When using them, squeeze onto a spoon rather than sucking.</li>
</ul>
<h3>بوتلیں، کپ اور گھونٹ لینا</h3>
<ul>
<li>From 6 months, introduce an open cup or a cup with a free flowing valve.</li>
<li>From 12 months, avoid bottles or sippy cups that need sucking.</li>
</ul>
<h3>ڈینٹسٹ کے وزٹ</h3>
<ul>
<li>Schedule your child’s first dental appointment once their first teeth appear and before their first birthday.</li>
<li>Keep up with regular check-ups – dentists can spot problems early and help prevent decay.</li>
<li>Ask the dental team for advice on looking after your child’s oral health.</li>
</ul>
<h2>خصوصی تعلیمی ضروریات اور معذوریوں کے حامل بچوں کی معاونت (SEND)</h2>
SEND والے بچے، خاص طور پر وہ جنہیں حسی ضروریات، حرکی مہارت یا مواصلتی مشکلات درپیش ہوں، برش کرنے میں زیادہ مشکل کا شکار ہو سکتے ہیں۔ برش کرنے کی اچھی عادت جتنی جلدی ممکن ہو قائم کرنا ضروری ہے، کیونکہ بڑے بچوں میں یہ عادت ڈالنا زیادہ مشکل ہو سکتا ہے۔ ماہرین کی بے شمار آراء اور رہنمائی دستیاب ہے۔
<h3>Top tips for SEND</h3>
<ul>
<li>Trying different flavours of toothpaste or brushes of varies sizes and textures</li>
<li>Introduce brushing gradually: start with the toothbrush on the lips, then inside the mouth step by step</li>
<li>Brushing in different spaces (like the bedroom or sofa) can make children feel more relaxed</li>
</ul>

مفید لنکس

Find guidance and support with toothbrushing and oral health from:

Apps, games and songs to help children brush their teeth:

خصوصی تعلیمی ضروریات اور معذوری رکھنے والے بچوں کے خاندانوں کے لیے مشورہ اور رہنمائی:

Resources for schools and early years settings:

مفید لنکس (سادہ ایچ ٹی ایم ایل)

<h3>Find guidance and support with toothbrushing and oral health from:</h3>
<ul>
<li><a href="https://www.nhs.uk/live-well/healthy-teeth-and-gums/taking-care-of-childrens-teeth/" target="_blank" rel="noopener">Children’s teeth – NHS</a></li>
<li><a href="https://help-for-early-years-providers.education.gov.uk/health-and-wellbeing/oral-health" target="_blank" rel="noopener">Early Years Providers: Oral Health - Department for Education</a></li>
<li><a href="https://www.bspd.co.uk/kidsvids" target="_blank" rel="noopener">Super Healthy Teeth Guides - British Society of Paediatric Dentistry</a></li>
<li><a href="https://www.bspd.co.uk/Patients/PatientInfo" target="_blank" rel="noopener">A practical guide to children's teeth - British Society of Paediatric Dentistry</a></li>
<li><a href="https://www.dentalhealth.org/childrens-teeth" target="_blank" rel="noopener">Frequently asked questions about children’s teeth – Oral Health Foundation</a></li>
<li><a href="https://www.dentalhealth.org/Handlers/Download.ashx?IDMF=b180270f-1746-4255-8e6a-f4d44ada5428" target="_blank" rel="noopener">‘All about teeth’: A background guide to teeth – Oral Health Foundation</a></li>
<li><a href="https://www.henry.org.uk/ouroffer/oralhealth" target="_blank" rel="noopener">Oral Health (for practitioners & families) - HENRY</a></li>
<li><a href="https://www.dentalhealth.org/Pages/Category/all-oral-health-information" target="_blank" rel="noopener">Directory of oral health information – Oral Health Foundation</a></li>
<li><a href="https://www.dentalhealth.org/national-smile-month" target="_blank" rel="noopener">National Smile Month – Oral Health Foundation</a></li>
<li><a href="https://www.dentalhealth.org/Pages/FAQs/Category/downloads" target="_blank" rel="noopener">Factsheets and information on good oral health – Oral Health Foundation</a></li>
<li><a href="https://www.bbc.co.uk/cbeebies/watch/morning-routines#brushing-teeth" target="_blank" rel="noopener">Create a morning routine for toddlers and young children - CBeebies Parenting</a></li>
</ul>

<h3>Apps, games and songs to help children brush their teeth:</h3>
<ul>
<li><a href="https://www.brushdj.com/" target="_blank" rel="noopener">Brush DJ free toothbrushing app - Brush DJ</a></li>
<li><a href="https://www.bbc.co.uk/cbeebies/radio/bing-toothbrushing-song" target="_blank" rel="noopener">Learn to brush your teeth with Bing - CBeebies Parenting</a></li>
<li><a href="https://www.bbc.co.uk/cbeebies/watch/tooth-brushing-badge-song" target="_blank" rel="noopener">Sing along with the Toothbrush Song from Hey Duggee - CBeebies Parenting</a></li>
<li><a href="https://www.bbc.co.uk/cbeebies/puzzles/earn-your-tooth-brushing-badge-quiz" target="_blank" rel="noopener">Toothbrushing Badge - CBeebies Parenting</a></li>
<li><a href="https://www.bbc.co.uk/cbeebies/makes/hey-duggee-toothbrush-reward-chart" target="_blank" rel="noopener">Toothbrush Reward Chart - CBeebies Parenting</a></li>
<li><a href="https://www.bbc.co.uk/tiny-happy-people/articles/z6jbydm" target="_blank" rel="noopener">Q and A with The Singing Dentist - CBeebies Parenting</a></li>
<li><a href="https://www.bbc.co.uk/tiny-happy-people/articles/zksybqt" target="_blank" rel="noopener">Try using a favourite teddy - CBeebies Parenting</a></li>
<li><a href="https://easypeasyapp.com/for-parents-and-carers" target="_blank" rel="noopener">Super Silly Toothbrush and other toothbrushing content - EasyPeasy App</a></li>
</ul>

<h3>خصوصی تعلیمی ضروریات اور معذوری رکھنے والے بچوں کے خاندانوں کے لیے مشورہ اور رہنمائی:</h3>
<ul>
<li><a href="https://www.healthiertogether.nhs.uk/child-under-5-years/oral-health" target="_blank" rel="noopener">Oral Health in children with SEND - NHS Healthier Together</a></li>
<li><a href="https://www.bda.org/news-and-opinion/news/new-resources-support-accessible-oral-health-for-all/" target="_blank" rel="noopener">Resources for accessible oral health - Team Smile / BDA / NHS England</a></li>
<li><a href="https://www.bspd.co.uk/Portals/0/Guidelines%20&%20Advice/BSPD%20Guidance%20for%20Parents%20and%20Carers%20of%20Autistic%20CYP%20June%202025.pdf" target="_blank" rel="noopener">Oral health advice for parents and carers of autistic children and young people – British Society of Paediatric Dentistry</a></li>
<li><a href="https://www.bspd.co.uk/Portals/0/Guidelines%20&%20Advice/BSPD%20Parents%20and%20Carers%20of%20SEN%20Supervised%20Toothbrushing%20Leaflet.pdf" target="_blank" rel="noopener">BSPD’s Information for parents/carers of children with special educational needs – British Society of Paediatric Dentistry</a></li>
<li><a href="https://dingley.org.uk/resources-for-families/" target="_blank" rel="noopener">خاندانوں کے لیے وسائل: منہ کی صحت اور صفائی – ڈنگلیز پرامس</a></li>
<li><a href="https://contact.org.uk/help-for-families/information-advice-services/health-medical-information/dental-care-2/" target="_blank" rel="noopener">معذور بچوں والے خاندانوں کے لیے دانتوں کی دیکھ بھال – کانٹیکٹ</a></li>
<li><a href="https://www.dentalhealth.org/dental-care-for-people-with-special-needs" target="_blank" rel="noopener">خصوصی ضروریات والے افراد کے لیے دانتوں کی دیکھ بھال – اورل ہیلتھ فاؤنڈیشن</a></li>
<li><a href="https://www.seeability.org/resources/parents-guide-oral-health-and-dental-care" target="_blank" rel="noopener">A Parents’ Guide to Oral Health & Dental Care (for children with learning disability / autism / both) - SeeAbility</a></li>
<li><a href="https://www.scope.org.uk/advice-and-support/dental-care" target="_blank" rel="noopener">معذور بالغوں اور بچوں کے لیے ڈینٹسٹ – اسکوپ</a></li>
<li><a href="https://www.downs-syndrome.org.uk/wp-content/uploads/2020/06/Oral-Health-Care-1st-May-KP-3rd-July-SM_DSMIG.pdf" target="_blank" rel="noopener">منہ کی صحت کی دیکھ بھال کی رہنمائی – ڈاؤنز سنڈروم یو کے</a></li>
</ul>

<h3>Resources for schools and early years settings:</h3>
<ul>
<li><a href="https://www.supervisedtoothbrushing.com/" target="_blank" rel="noopener">Supervised Toothbrushing Toolkit - BRUSH project</a></li>
<li><a href="https://www.dentalhealth.org/brush-time" target="_blank" rel="noopener">Toothbrushing in groups and settings. Everything you need to know! – Oral Health Foundation</a></li>
<li><a href="https://www.dentalhealth.org/dentalbuddy" target="_blank" rel="noopener">‘Dental Buddy’ Oral health education teaching units – Oral Health Foundation</a></li>
<li><a href="http://www.dentalhealthshop.org/" target="_blank" rel="noopener">Purchase oral health education resources – Oral Health Foundation</a></li>
</ul>

Royalty-free illustrations