Early Years Toolkit

The Children’s Toothbrushing Guide has been created to help parents, caregivers and early years professionals. It offers advice and guidance on toothbrushing and oral care in the early years.

We encourage all parents and any organisations working with children and families to use this Guide.

Please enter your details

Your details will only be used by Kindred Squared to help evaluate the reach and impact of the guides and will not be shared with anyone else.

First name

Last name

Email address(wymagane)

Job title

What type of organisation do you work for?(wymagane)

Search for your nursery/school by postcode

Please enter the first part of the postcode or kontaktu z nami if you can't find your school.

To pole jest ukryte podczas wyświetlania formularza

School Org ID

Name of your school, nursery or organisation(wymagane)

1st line of address

2nd line of address

Region

Postcode(wymagane)

To pole jest ukryte podczas wyświetlania formularza

Local Authority

Would you like to receive updates on Starting Reception (including the Potty Training Guide, the Children’s Toothbrushing Guide and future publications in the series)?(wymagane)

Yes

We may contact you with updates about Starting Reception and other early years education projects. Please select 'Yes' if you would like to receive these.

How we use your data

We will use the information you provide in this form to assess and fulfil your request for the downloadable resource. We may contact you if we need to clarify your request or to ask about how the resources have been used. Your details will not be used for marketing purposes unless you choose to opt in. We will handle your data securely and in line with data protection law. You can read our Privacy Policy here.

Making the most of the Children's Toothbrushing Guide

In this section, find information specifically for professionals working in early years settings, schools and local authorities. All content is free to use and publish.

This guide has been produced in several different languages. Use the tab at the top of the page to find your required language.

For further guidance and support with preparing children for their first day at school, explore and download the free Starting Reception resources.

Customise the Children's Toothbrushing Guide for your organisation

The free Children's Toothbrushing Guide

Print-ready version

Instructions for adding your logo to the Children's Toothbrushing Guide

To support organisations in using the Guide, you can download an editable version and add your logo to the front cover. Please do not change the existing Guide.

Jak spersonalizować Poradnik:

Aby dodać logo w pliku PDF: W prawym górnym rogu okładki Poradnika znajduje się miejsce na logo organizacji.

Pobierz dokument
Otwórz go w dowolnym oprogramowaniu do edycji plików PDF
W prawym górnym rogu umieść swoje logo

Wsparcie w zakresie oprogramowania do edycji PDF

ILovePDF (ilovepdf.com) is a free online pdf editor that doesn’t require registration. It's easy to use, simply:

Kliknij opcję „select PDF file” (wybierz plik PDF)
Prześlij pobrany z tej strony poradnik „Odpieluchowanie dziecka krok po kroku”
Aby dodać logo: kliknij opcję „Add Image” (dodaj obraz), wybierz logo swojej organizacji i ustaw/zmień jego rozmiar w edytorze online
Kliknij opcję „Edit PDF” (edytuj PDF)
Wybierz opcję „Download PDF” (pobierz PDF)

Content from the Children's Toothbrushing Guide which is easy to copy and paste

Wersja tylko tekstowa

Poradnik szczotkowania zębów u dzieci

Zdrowe uśmiechy pielęgnuje się w domu: poradnik dotyczący szczotkowania zębów Twojego dziecka

Dlaczego dbanie o zęby mleczne jest tak ważne?

Baby teeth aren’t just practice teeth. They help children bite and chew, support speech development, guide adult teeth into place and boost confidence when smiling. When teeth aren't cared for, it leads to tooth decay which can cause pain, infection and long-term oral health problems.

Czy wiesz, że?

Usuwanie dotkniętych próchnicą zębów to najczęstszy zabieg wykonywany u dzieci w wieku od 5 do 9 lat.
More than 1 in 5 children aged 5 have tooth decay - której można niemal całkowicie zapobiec!
Szczotkowanie dziecięcych zębów od samego początku pomaga rozwijać prawidłowe nawyki dotyczące higieny jamy ustnej, przenoszone z okresu dzieciństwa w dorosłość.

Szczotkowanie zębów u dzieci

Kiedy szczotkować:

Należy zacząć, gdy tylko pojawi się pierwszy ząb (zwykle około 6 miesięcy).
Mycie zębów powinno odbywać się dwa razy dziennie w domu, szczególnie przed spaniem.
Zęby należy szczotkować dziecku aż do wieku 3 lat. Później należy nadzorować dziecko podczas tej czynności aż do wieku co najmniej 7 lat.

Jak szczotkować

Zęby należy szczotkować przez 2 minuty, nie pomijając żadnego z nich.
Po szczotkowaniu wypluć, nie płucząc ust wodą, aby pozostała warstwa związku fluoru chroniła zęby.
Szczotkować wszystkie powierzchnie zębów, wykonując drobne, koliste ruchy. Należy pamiętać o delikatnym wyszczotkowaniu dziąseł i przestrzeni za zębami.

Czego potrzebujemy?

Niewielka szczoteczka z miękkim lub średnim włosiem

Należy zmieniać ją co 3 miesiące lub wcześniej, jeśli włosie ulegnie uszkodzeniu.

Pasta z fluorem

Under 3 years: niewielka porcja (ilość odpowiadająca wielkości ziarnku ryżu) pasty o stężeniu fluoru co najmniej 1000 ppm (części na milion)
3+ years: ilość pasty odpowiadająca wielkości ziarnku grochu; zawartość fluoru w paście: 1350-1500 ppm.

Zawartość fluoru można znaleźć na opakowaniu pasty.

Cenne wskazówki

Aby upewnić się, że dziecko będzie szczotkować zęby przez całe 2 minuty, można spróbować puścić piosenkę o myciu zębów lub użyć urządzenia pokazującego czas. Piosenki o myciu zębów można znaleźć na naszej stronie z przydatnymi linkami.
Lusterko pomoże dziecku zobaczyć miejsca, które szczotkuje.
Aby zachęcić dziecko, można również szczotkować zęby jego ulubionej zabawce.
Można także myć zęby razem z dzieckiem, dając mu dobry przykład dbania o higienę.

Inne sposoby dbania o higienę jamy ustnej

Samo szczotkowanie nie wystarczy. Aby dziecko miało zdrowe zęby i dziąsła, należy dbać także o inne sprawy.

Dieta

Ograniczyć „wolne cukry” (wszelki cukier dodawany do jedzenia lub napojów), np. te znajdujące się w ciastach, słodyczach, sosach, sokach, smoothie i niektórych jogurtach oraz płatkach śniadaniowych.
Proponować wodę i mleko jako podstawowe napoje. Jeśli dziecko pije napoje słodzone, należy podawać je wyłącznie podczas posiłków i zadbać o ich dobre rozcieńczenie.
Ograniczyć słodkie przekąski i napoje między posiłkami.
Ograniczyć spożycie pokarmów wyciskanych z torebek. Jeśli dziecko je spożywa, lepiej wyciskać je na łyżkę zamiast pozwalać dziecku je ssać.

Butelki, kubki zwykłe i treningowe

W wieku 6 miesięcy należy wprowadzić otwarty kubek lub kubek z ustnikiem zapewniającym swobodny przepływ.
Od 12 miesięcy należy unikać butelek lub kubków treningowych, które wymagają ssania płynów.

Wizyty u dentysty

Pierwszą wizytę u stomatologa należy umówić po pojawieniu się pierwszych zębów i przed pierwszymi urodzinami.
Pamiętać o regularnych kontrolach – dentyści potrafią dostrzec problemy wcześniej, co pomaga zapobiec próchnicy.
Stomatologów można poprosić o pomoc w dbaniu o higienę jamy ustnej dziecka.

Wspieranie dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi i niepełnosprawnościami (SEND)

Children with SEND, especially those with sensory needs, motor skill or communications challenges may find brushing harder. It’s important to establish a good toothbrushing routine as early as possible as it can be harder to introduce to older children. There is lots of expert advice and guidance available.

Top tips for SEND

Próbowanie past o różnym smaku lub szczoteczek różnych rozmiarów i faktur
Wprowadzanie szczotkowania etapami: zaczynamy od dotykania szczoteczką warg, a następnie stopniowo używamy jej wewnątrz ust
Szczotkowanie w różnych miejscach (np. w pokoju dziecka lub na kanapie) może sprawić, że dziecko będzie bardziej zrelaksowane

Prosta wersja HTML

<h1>Poradnik szczotkowania zębów u dzieci</h1>
<h3>Zdrowe uśmiechy pielęgnuje się w domu: poradnik dotyczący szczotkowania zębów Twojego dziecka</h3>
<h2>Dlaczego dbanie o zęby mleczne jest tak ważne?</h2>
Baby teeth aren’t just practice teeth. They help children bite and chew, support speech development, guide adult teeth into place and boost confidence when smiling. When teeth aren't cared for, it leads to tooth decay which can cause pain, infection and long-term oral health problems.

<strong>Czy wiesz, że?</strong>
<ul>
<li>Removal of decayed teeth is the most common operation for children aged 5-9.</li>
<li><strong>More than 1 in 5 children aged 5 have tooth decay</strong> - której można niemal całkowicie zapobiec!</li>
<li><strong>Szczotkowanie dziecięcych zębów od samego początku pomaga rozwijać prawidłowe nawyki dotyczące higieny jamy ustnej, przenoszone z okresu dzieciństwa w dorosłość.</strong></li>
</ul>
<h2>Szczotkowanie zębów u dzieci</h2>
<h3>Kiedy szczotkować:</h3>
<ul>
<li>Start as soon as the first tooth appears (usually around 6 months).</li>
<li>Brush twice each day at home, especially before bedtime.</li>
<li>Brush for your child until they are 3. Then supervise until at least age 7.</li>
</ul>
<h3>Jak szczotkować</h3>
<ul>
<li>Brush for 2 minutes, covering every tooth.</li>
<li>Spit, don't rinse with water, to leave the fluoride coating the teeth.</li>
<li>Brush using small circles, covering every surface. Remember to gently brush gums and behind teeth.</li>
</ul>
<h3>Czego potrzebujemy?</h3>
<strong>Niewielka szczoteczka z miękkim lub średnim włosiem</strong>
<ul>
<li>Change the toothbrush every 3 months, or sooner if the bristles are damaged.</li>
</ul>
<strong>Pasta z fluorem</strong>
<ul>
<li><strong>Under 3 years:</strong> <em>niewielka porcja (ilość odpowiadająca wielkości ziarnku ryżu) pasty o stężeniu fluoru co najmniej 1000 ppm (części na milion)</em></li>
<li><strong>3+ years:</strong> <em>ilość pasty odpowiadająca wielkości ziarnku grochu; zawartość fluoru w paście: 1350-1500 ppm.</em></li>
</ul>
Zawartość fluoru można znaleźć na opakowaniu pasty.
<h3>Cenne wskazówki</h3>
<ul>
<li>Try a toothbrushing song or visual time to encourage children to brush for the full two minutes. Visit our useful links page to find songs about toothbrushing.</li>
<li>A mirror can help children see where they are brushing.</li>
<li>Brush a favourite toy’s teeth alongside your child for encouragement</li>
<li>Brush alongside your child to model good toothbrushing.</li>
</ul>
<h2>Inne sposoby dbania o higienę jamy ustnej</h2>
Samo szczotkowanie nie wystarczy. Aby dziecko miało zdrowe zęby i dziąsła, należy dbać także o inne sprawy.
<h3>Dieta</h3>
<ul>
<li>Cut down on ‘free sugars’ (any sugar added to food or drink) like those in cakes, sweets, sauces, juice, smoothies and some yoghurts and breakfast cereals.</li>
<li>Offer water and milk as main drinks. If you do offer sugary drinks, keep them to mealtimes only and ensure they are very well diluted.</li>
<li>Cut down on sugary snacks and drinks between meals.</li>
<li>Limit the use of foods you suck from pouches. When using them, squeeze onto a spoon rather than sucking.</li>
</ul>
<h3>Butelki, kubki zwykłe i treningowe</h3>
<ul>
<li>From 6 months, introduce an open cup or a cup with a free flowing valve.</li>
<li>From 12 months, avoid bottles or sippy cups that need sucking.</li>
</ul>
<h3>Wizyty u dentysty</h3>
<ul>
<li>Schedule your child’s first dental appointment once their first teeth appear and before their first birthday.</li>
<li>Keep up with regular check-ups – dentists can spot problems early and help prevent decay.</li>
<li>Ask the dental team for advice on looking after your child’s oral health.</li>
</ul>
<h2>Wspieranie dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi i niepełnosprawnościami (SEND)</h2>
Children with SEND, especially those with sensory needs, motor skill or communications challenges may find brushing harder. It’s important to establish a good toothbrushing routine as early as possible as it can be harder to introduce to older children. There is lots of expert advice and guidance available.
<h3>Top tips for SEND</h3>
<ul>
<li>Trying different flavours of toothpaste or brushes of varies sizes and textures</li>
<li>Introduce brushing gradually: start with the toothbrush on the lips, then inside the mouth step by step</li>
<li>Brushing in different spaces (like the bedroom or sofa) can make children feel more relaxed</li>
</ul>

Przydatne linki

Find guidance and support with toothbrushing and oral health from:

Apps, games and songs to help children brush their teeth:

Porady i wskazówki dla rodzin dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi i niepełnosprawnościami:

Resources for schools and early years settings:

Przydatne linki (Simple HTML)

<h3>Find guidance and support with toothbrushing and oral health from:</h3>
<ul>
<li><a href="https://www.nhs.uk/live-well/healthy-teeth-and-gums/taking-care-of-childrens-teeth/" target="_blank" rel="noopener">Children’s teeth – NHS</a></li>
<li><a href="https://help-for-early-years-providers.education.gov.uk/health-and-wellbeing/oral-health" target="_blank" rel="noopener">Early Years Providers: Oral Health - Department for Education</a></li>
<li><a href="https://www.bspd.co.uk/kidsvids" target="_blank" rel="noopener">Super Healthy Teeth Guides - British Society of Paediatric Dentistry</a></li>
<li><a href="https://www.bspd.co.uk/Patients/PatientInfo" target="_blank" rel="noopener">A practical guide to children's teeth - British Society of Paediatric Dentistry</a></li>
<li><a href="https://www.dentalhealth.org/childrens-teeth" target="_blank" rel="noopener">Frequently asked questions about children’s teeth – Oral Health Foundation</a></li>
<li><a href="https://www.dentalhealth.org/Handlers/Download.ashx?IDMF=b180270f-1746-4255-8e6a-f4d44ada5428" target="_blank" rel="noopener">‘All about teeth’: A background guide to teeth – Oral Health Foundation</a></li>
<li><a href="https://www.henry.org.uk/ouroffer/oralhealth" target="_blank" rel="noopener">Oral Health (for practitioners & families) - HENRY</a></li>
<li><a href="https://www.dentalhealth.org/Pages/Category/all-oral-health-information" target="_blank" rel="noopener">Directory of oral health information – Oral Health Foundation</a></li>
<li><a href="https://www.dentalhealth.org/national-smile-month" target="_blank" rel="noopener">National Smile Month – Oral Health Foundation</a></li>
<li><a href="https://www.dentalhealth.org/Pages/FAQs/Category/downloads" target="_blank" rel="noopener">Factsheets and information on good oral health – Oral Health Foundation</a></li>
<li><a href="https://www.bbc.co.uk/cbeebies/watch/morning-routines#brushing-teeth" target="_blank" rel="noopener">Create a morning routine for toddlers and young children - CBeebies Parenting</a></li>
</ul>

<h3>Apps, games and songs to help children brush their teeth:</h3>
<ul>
<li><a href="https://www.brushdj.com/" target="_blank" rel="noopener">Brush DJ free toothbrushing app - Brush DJ</a></li>
<li><a href="https://www.bbc.co.uk/cbeebies/radio/bing-toothbrushing-song" target="_blank" rel="noopener">Learn to brush your teeth with Bing - CBeebies Parenting</a></li>
<li><a href="https://www.bbc.co.uk/cbeebies/watch/tooth-brushing-badge-song" target="_blank" rel="noopener">Sing along with the Toothbrush Song from Hey Duggee - CBeebies Parenting</a></li>
<li><a href="https://www.bbc.co.uk/cbeebies/puzzles/earn-your-tooth-brushing-badge-quiz" target="_blank" rel="noopener">Toothbrushing Badge - CBeebies Parenting</a></li>
<li><a href="https://www.bbc.co.uk/cbeebies/makes/hey-duggee-toothbrush-reward-chart" target="_blank" rel="noopener">Toothbrush Reward Chart - CBeebies Parenting</a></li>
<li><a href="https://www.bbc.co.uk/tiny-happy-people/articles/z6jbydm" target="_blank" rel="noopener">Q and A with The Singing Dentist - CBeebies Parenting</a></li>
<li><a href="https://www.bbc.co.uk/tiny-happy-people/articles/zksybqt" target="_blank" rel="noopener">Try using a favourite teddy - CBeebies Parenting</a></li>
<li><a href="https://easypeasyapp.com/for-parents-and-carers" target="_blank" rel="noopener">Super Silly Toothbrush and other toothbrushing content - EasyPeasy App</a></li>
</ul>

<h3>Porady i wskazówki dla rodzin dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi i niepełnosprawnościami:</h3>
<ul>
<li><a href="https://www.healthiertogether.nhs.uk/child-under-5-years/oral-health" target="_blank" rel="noopener">Oral Health in children with SEND - NHS Healthier Together</a></li>
<li><a href="https://www.bda.org/news-and-opinion/news/new-resources-support-accessible-oral-health-for-all/" target="_blank" rel="noopener">Resources for accessible oral health - Team Smile / BDA / NHS England</a></li>
<li><a href="https://www.bspd.co.uk/Portals/0/Guidelines%20&%20Advice/BSPD%20Guidance%20for%20Parents%20and%20Carers%20of%20Autistic%20CYP%20June%202025.pdf" target="_blank" rel="noopener">Oral health advice for parents and carers of autistic children and young people – British Society of Paediatric Dentistry</a></li>
<li><a href="https://www.bspd.co.uk/Portals/0/Guidelines%20&%20Advice/BSPD%20Parents%20and%20Carers%20of%20SEN%20Supervised%20Toothbrushing%20Leaflet.pdf" target="_blank" rel="noopener">BSPD’s Information for parents/carers of children with special educational needs – British Society of Paediatric Dentistry</a></li>
<li><a href="https://dingley.org.uk/resources-for-families/" target="_blank" rel="noopener">Materiały dla rodzin: Zdrowie jamy ustnej i higiena – Dingley’s Promise</a></li>
<li><a href="https://contact.org.uk/help-for-families/information-advice-services/health-medical-information/dental-care-2/" target="_blank" rel="noopener">Opieka stomatologiczna dla rodzin z dziećmi z niepełnosprawnościami – Contact</a></li>
<li><a href="https://www.dentalhealth.org/dental-care-for-people-with-special-needs" target="_blank" rel="noopener">Opieka stomatologiczna dla osób ze specjalnymi potrzebami – Fundacja Zdrowia Jamy Ustnej</a></li>
<li><a href="https://www.seeability.org/resources/parents-guide-oral-health-and-dental-care" target="_blank" rel="noopener">A Parents’ Guide to Oral Health & Dental Care (for children with learning disability / autism / both) - SeeAbility</a></li>
<li><a href="https://www.scope.org.uk/advice-and-support/dental-care" target="_blank" rel="noopener">Dentyści dla dzieci i dorosłych z niepełnosprawnościami – Scope</a></li>
<li><a href="https://www.downs-syndrome.org.uk/wp-content/uploads/2020/06/Oral-Health-Care-1st-May-KP-3rd-July-SM_DSMIG.pdf" target="_blank" rel="noopener">Przewodnik dotyczący opieki nad zdrowiem jamy ustnej – Down’s Syndrome UK</a></li>
</ul>

<h3>Resources for schools and early years settings:</h3>
<ul>
<li><a href="https://www.supervisedtoothbrushing.com/" target="_blank" rel="noopener">Supervised Toothbrushing Toolkit - BRUSH project</a></li>
<li><a href="https://www.dentalhealth.org/brush-time" target="_blank" rel="noopener">Toothbrushing in groups and settings. Everything you need to know! – Oral Health Foundation</a></li>
<li><a href="https://www.dentalhealth.org/dentalbuddy" target="_blank" rel="noopener">‘Dental Buddy’ Oral health education teaching units – Oral Health Foundation</a></li>
<li><a href="http://www.dentalhealthshop.org/" target="_blank" rel="noopener">Purchase oral health education resources – Oral Health Foundation</a></li>
</ul>

Royalty-free illustrations