Early Years Toolkit

The Children’s Toothbrushing Guide has been created to help parents, caregivers and early years professionals. It offers advice and guidance on toothbrushing and oral care in the early years.

We encourage all parents and any organisations working with children and families to use this Guide.

Please enter your details

Your details will only be used by Kindred Squared to help evaluate the reach and impact of the guides and will not be shared with anyone else.

First name

Last name

Email address(Required)

Job title

What type of organisation do you work for?(Required)

Search for your nursery/school by postcode

Please enter the first part of the postcode or contact us if you can't find your school.

This field is hidden when viewing the form

School Org ID

Name of your school, nursery or organisation(Required)

1st line of address

2nd line of address

Region

Postcode(Required)

This field is hidden when viewing the form

Local Authority

Would you like to receive updates on Starting Reception (including the Potty Training Guide, the Children’s Toothbrushing Guide and future publications in the series)?(Required)

Yes

We may contact you with updates about Starting Reception and other early years education projects. Please select 'Yes' if you would like to receive these.

How we use your data

We will use the information you provide in this form to assess and fulfil your request for the downloadable resource. We may contact you if we need to clarify your request or to ask about how the resources have been used. Your details will not be used for marketing purposes unless you choose to opt in. We will handle your data securely and in line with data protection law. You can read our Privacy Policy here.

Making the most of the Children's Toothbrushing Guide

In this section, find information specifically for professionals working in early years settings, schools and local authorities. All content is free to use and publish.

This guide has been produced in several different languages. Use the tab at the top of the page to find your required language.

For further guidance and support with preparing children for their first day at school, explore and download the free Starting Reception resources.

Customise the Children's Toothbrushing Guide for your organisation

The free Children's Toothbrushing Guide

Print-ready version

Instructions for adding your logo to the Children's Toothbrushing Guide

To support organisations in using the Guide, you can download an editable version and add your logo to the front cover. Please do not change the existing Guide.

چگونه راهنما را شخصی‌سازی کنید:

برای افزودن لوگوی شما به PDF: ما در جلد روی راهنما برای لوگوی شما در گوشه بالای سمت راست فضا گذاشته‌ایم.

سند را دانلود کنید
آن را در هر نرم‌افزار ویرایش PDF باز کنید
لوگوی خود را به گوشه بالای سمت راست بکشید

پشتیبانی برای نرم‌افزار ویرایش PDF

ILovePDF (ilovepdf.com) یک ویرایشگر PDF آنلاین رایگان است که نیازی به ثبت‌نام ندارد. استفاده از آن آسان است، فقط: بر روی «select PDF file» کلیک کنید

بر روی «select PDF file» کلیک کنید
راهنمای Potty Training را که از این وب‌سایت دانلود کرده‌اید آپلود کنید
برای افزودن لوگوی شما: «Add Image» را انتخاب کنید، لوگوی سازمان خود را انتخاب کنید و آن را در ویرایشگر آنلاین جابجا کنید/اندازه آن را تنظیم کنید
بر روی «Edit PDF» کلیک کنید
«Download PDF» را انتخاب کنید

Content from the Children's Toothbrushing Guide which is easy to copy and paste

Text-only version

راهنمای مسواک‌زدن کودکان

لبخند سالم از خانه شروع می‌شود: راهنمایی برای مسواک زدن دندان‌های کودک شما

چرا دندان‌های شیری مهم هستند؟

Baby teeth aren’t just practice teeth. They help children bite and chew, support speech development, guide adult teeth into place and boost confidence when smiling. When teeth aren't cared for, it leads to tooth decay which can cause pain, infection and long-term oral health problems.

آیا می‌دانستید

کشیدن دندان‌های پوسیده شایع‌ترین عمل جراحی در کودکان 5 تا 9 ساله است.
More than 1 in 5 children aged 5 have tooth decay و این مشکل تقریباً به طور کامل قابل پیشگیری است!
مسواک زدن دندان‌های کودکان از همان ابتدا، به شکل‌گیری عادت‌های خوب سلامت دهان و دندان از کودکی تا بزرگسالی کمک می‌کند.

مسواک زدن دندان‌های کودکان

چه زمانی مسواک بزنیم:

به محض اینکه اولین دندان ظاهر شد شروع کنید (معمولاً حدود 6 ماهگی).
در خانه روزی دو بار مسواک بزنید، به ویژه قبل از خواب.
تا زمانی که کودک 3 ساله شود، خودتان دندان‌های او را مسواک بزنید. سپس حداقل تا 7 سالگی بر مسواک زدن او نظارت داشته باشید.

چگونه مسواک بزنیم

به مدت 2 دقیقه مسواک بزنید و همه دندان‌ها را پوشش دهید.
آب دهان را بیرون بریزید، اما با آب نشویید تا فلوراید روی دندان‌ها باقی بماند.
با حرکات دایره‌ای کوچک مسواک بزنید و همه سطوح را پوشش دهید. به یاد داشته باشید که لثه‌ها و پشت دندان‌ها را نیز به آرامی مسواک بزنید.

به چه چیزهایی نیاز دارید؟

یک مسواک با سر کوچک و الیاف نرم یا با نرمی متوسط

هر 3 ماه یک‌بار مسواک را عوض کنید، یا اگر الیاف آن آسیب دیده‌اند زودتر تعویضش کنید.

خمیردندان حاوی فلوراید

Under 3 years: مقدار کمی خمیردندان که دست‌کم 1000ppm (ذره در میلیون) فلوراید داشته باشد
3+ years: به اندازه یک نخود خمیردندان حاوی 1350تا 1500ppm فلوراید

برای بررسی میزان فلوراید، بسته‌بندی خمیردندان را نگاه کنید.

نکات برتر

برای تشویق کودکان به مسواک زدن کامل به مدت دو دقیقه، از یک آهنگ مخصوص مسواک زدن یا زمان‌سنج تصویری استفاده کنید.
برای پیدا کردن آهنگ‌های مربوط به مسواک زدن، به صفحه لینک‌های مفید ما مراجعه کنید.
آینه می‌تواند به کودکان کمک کند ببینند کجای دندان‌هایشان را مسواک می‌زنند.
همراه با کودک خود مسواک بزنید تا الگوی خوبی برای مسواک زدن صحیح باشید.

راه‌های دیگر برای تضمین سلامت خوب دهان و دندان

همه چیز فقط به مسواک زدن مربوط نمی‌شود. کارهای دیگری هم هست که باید انجام دهید تا مطمئن شوید کودک شما دندان‌ها و لثه‌های سالمی دارد.

رژیم غذایی

مصرف «قندهای آزاد» را کاهش دهید (هر نوع قندی که به غذا یا نوشیدنی اضافه می‌شود)، مانند قند موجود در کیک‌ها، شیرینی‌ها، سس‌ها، آبمیوه، اسموتی‌ها و بعضی از ماست‌ها و غلات صبحانه.
آب و شیر را به عنوان نوشیدنی‌های اصلی ارائه دهید. اگر به کودک نوشیدنی شیرین می‌دهید، فقط همراه وعده‌های غذایی باشد و مطمئن شوید که خیلی خوب رقیق شده است.
مصرف میان‌وعده‌ها و نوشیدنی‌های شیرین بین وعده‌های غذایی را کاهش دهید.
مصرف غذاهایی را که از پاکت مکیده می‌شوند محدود کنید. هنگام استفاده از آن‌ها، به جای مکیدن، محتویات را روی قاشق بریزید.

شیشه، لیوان و جرعه جرعه نوشیدن

از 6 ماهگی، یک لیوان باز یا لیوانی سوپاپ‌دار با جریان آزاد در اختیار کودک قرار دهید.
از 12 ماهگی، از شیشه شیر یا لیوان‌های نی‌دار یا آموزشی که نیاز به مکیدن دارند پرهیز کنید.

مراجعه به دندانپزشک

اولین نوبت دندانپزشکی کودک خود را زمانی تنظیم کنید که اولین دندان‌هایش ظاهر می‌شوند و پیش از اولین سالگرد تولدش.
معاینات منظم را ادامه دهید - دندانپزشکان می‌توانند مشکلات را زود تشخیص دهند و به پیشگیری از پوسیدگی کمک کنند.
از تیم دندانپزشکی درباره مراقبت از سلامت دهان و دندان کودک خود راهنمایی بخواهید.

حمایت از کودکان دارای نیازهای استثناییآموزشی و معلولیت‌ها (SEND)

برای کودکان دارای SEND، به ویژه آن‌هایی که نیازهای حسی، مشکلات مهارت‌های حرکتی یا چالش‌های ارتباطی دارند، ممکن است مسواک زدن دشوارتر باشد. مهم است که از هرچه زودتر یک برنامه منظم و خوب برای مسواک زدن ایجاد شود، زیرا معرفی آن به کودکان بزرگ‌تر می‌تواند سخت‌تر باشد. راهنمایی‌ها و توصیه‌های تخصصی زیادی موجود است.

Top tips for SEND

امتحان کردن طعم‌های مختلف خمیردندان یا مسواک‌هایی با اندازه‌ها و بافت‌های متفاوت
مسواک زدن را به‌تدریج معرفی کنید: ابتدا مسواک را روی لب‌ها بگذارید، سپس مرحله به مرحله داخل دهان ببرید
مسواک زدن در فضاهای مختلف (مثل اتاق خواب یا روی مبل) می‌تواند باعث شود کودکان احساس آرامش بیشتری داشته باشند

Simple HTML version

<h1>راهنمای مسواک‌زدن کودکان</h1>
<h3>لبخند سالم از خانه شروع می‌شود: راهنمایی برای مسواک زدن دندان‌های کودک شما</h3>
<h2>چرا دندان‌های شیری مهم هستند؟</h2>
Baby teeth aren’t just practice teeth. They help children bite and chew, support speech development, guide adult teeth into place and boost confidence when smiling. When teeth aren't cared for, it leads to tooth decay which can cause pain, infection and long-term oral health problems.

<strong>آیا می‌دانستید</strong>
<ul>
<li>Removal of decayed teeth is the most common operation for children aged 5-9.</li>
<li><strong>More than 1 in 5 children aged 5 have tooth decay</strong> و این مشکل تقریباً به طور کامل قابل پیشگیری است!</li>
<li><strong>مسواک زدن دندان‌های کودکان از همان ابتدا، به شکل‌گیری عادت‌های خوب سلامت دهان و دندان از کودکی تا بزرگسالی کمک می‌کند.</strong></li>
</ul>
<h2>مسواک زدن دندان‌های کودکان</h2>
<h3>چه زمانی مسواک بزنیم:</h3>
<ul>
<li>Start as soon as the first tooth appears (usually around 6 months).</li>
<li>Brush twice each day at home, especially before bedtime.</li>
<li>Brush for your child until they are 3. Then supervise until at least age 7.</li>
</ul>
<h3>چگونه مسواک بزنیم</h3>
<ul>
<li>Brush for 2 minutes, covering every tooth.</li>
<li>Spit, don't rinse with water, to leave the fluoride coating the teeth.</li>
<li>Brush using small circles, covering every surface. Remember to gently brush gums and behind teeth.</li>
</ul>
<h3>به چه چیزهایی نیاز دارید؟</h3>
<strong>یک مسواک با سر کوچک و الیاف نرم یا با نرمی متوسط</strong>
<ul>
<li>Change the toothbrush every 3 months, or sooner if the bristles are damaged.</li>
</ul>
<strong>خمیردندان حاوی فلوراید</strong>
<ul>
<li><strong>Under 3 years:</strong> <em>مقدار کمی خمیردندان که دست‌کم 1000ppm (ذره در میلیون) فلوراید داشته باشد</em></li>
<li><strong>3+ years:</strong> <em>به اندازه یک نخود خمیردندان حاوی 1350تا 1500ppm فلوراید</em></li>
</ul>
برای بررسی میزان فلوراید، بسته‌بندی خمیردندان را نگاه کنید.
<h3>نکات برتر</h3>
<ul>
<li>Try a toothbrushing song or visual time to encourage children to brush for the full two minutes. Visit our useful links page to find songs about toothbrushing.</li>
<li>A mirror can help children see where they are brushing.</li>
<li>Brush a favourite toy’s teeth alongside your child for encouragement</li>
<li>Brush alongside your child to model good toothbrushing.</li>
</ul>
<h2>راه‌های دیگر برای تضمین سلامت خوب دهان و دندان</h2>
همه چیز فقط به مسواک زدن مربوط نمی‌شود. کارهای دیگری هم هست که باید انجام دهید تا مطمئن شوید کودک شما دندان‌ها و لثه‌های سالمی دارد.
<h3>رژیم غذایی</h3>
<ul>
<li>Cut down on ‘free sugars’ (any sugar added to food or drink) like those in cakes, sweets, sauces, juice, smoothies and some yoghurts and breakfast cereals.</li>
<li>Offer water and milk as main drinks. If you do offer sugary drinks, keep them to mealtimes only and ensure they are very well diluted.</li>
<li>Cut down on sugary snacks and drinks between meals.</li>
<li>Limit the use of foods you suck from pouches. When using them, squeeze onto a spoon rather than sucking.</li>
</ul>
<h3>شیشه، لیوان و جرعه جرعه نوشیدن</h3>
<ul>
<li>From 6 months, introduce an open cup or a cup with a free flowing valve.</li>
<li>From 12 months, avoid bottles or sippy cups that need sucking.</li>
</ul>
<h3>مراجعه به دندانپزشک</h3>
<ul>
<li>Schedule your child’s first dental appointment once their first teeth appear and before their first birthday.</li>
<li>Keep up with regular check-ups – dentists can spot problems early and help prevent decay.</li>
<li>Ask the dental team for advice on looking after your child’s oral health.</li>
</ul>
<h2>حمایت از کودکان دارای نیازهای استثناییآموزشی و معلولیت‌ها (SEND)</h2>
برای کودکان دارای SEND، به ویژه آن‌هایی که نیازهای حسی، مشکلات مهارت‌های حرکتی یا چالش‌های ارتباطی دارند، ممکن است مسواک زدن دشوارتر باشد. مهم است که از هرچه زودتر یک برنامه منظم و خوب برای مسواک زدن ایجاد شود، زیرا معرفی آن به کودکان بزرگ‌تر می‌تواند سخت‌تر باشد. راهنمایی‌ها و توصیه‌های تخصصی زیادی موجود است.
<h3>Top tips for SEND</h3>
<ul>
<li>Trying different flavours of toothpaste or brushes of varies sizes and textures</li>
<li>Introduce brushing gradually: start with the toothbrush on the lips, then inside the mouth step by step</li>
<li>Brushing in different spaces (like the bedroom or sofa) can make children feel more relaxed</li>
</ul>

لینک‌های مفید

Find guidance and support with toothbrushing and oral health from:

Apps, games and songs to help children brush their teeth:

مشاوره و راهنمایی برای خانواده‌های کودکان دارای نیازهای ویژه آموزشی و معلولیت:

Resources for schools and early years settings:

Useful links (Simple HTML)

<h3>Find guidance and support with toothbrushing and oral health from:</h3>
<ul>
<li><a href="https://www.nhs.uk/live-well/healthy-teeth-and-gums/taking-care-of-childrens-teeth/" target="_blank" rel="noopener">Children’s teeth – NHS</a></li>
<li><a href="https://help-for-early-years-providers.education.gov.uk/health-and-wellbeing/oral-health" target="_blank" rel="noopener">Early Years Providers: Oral Health - Department for Education</a></li>
<li><a href="https://www.bspd.co.uk/kidsvids" target="_blank" rel="noopener">Super Healthy Teeth Guides - British Society of Paediatric Dentistry</a></li>
<li><a href="https://www.bspd.co.uk/Patients/PatientInfo" target="_blank" rel="noopener">A practical guide to children's teeth - British Society of Paediatric Dentistry</a></li>
<li><a href="https://www.dentalhealth.org/childrens-teeth" target="_blank" rel="noopener">Frequently asked questions about children’s teeth – Oral Health Foundation</a></li>
<li><a href="https://www.dentalhealth.org/Handlers/Download.ashx?IDMF=b180270f-1746-4255-8e6a-f4d44ada5428" target="_blank" rel="noopener">‘All about teeth’: A background guide to teeth – Oral Health Foundation</a></li>
<li><a href="https://www.henry.org.uk/ouroffer/oralhealth" target="_blank" rel="noopener">Oral Health (for practitioners & families) - HENRY</a></li>
<li><a href="https://www.dentalhealth.org/Pages/Category/all-oral-health-information" target="_blank" rel="noopener">Directory of oral health information – Oral Health Foundation</a></li>
<li><a href="https://www.dentalhealth.org/national-smile-month" target="_blank" rel="noopener">National Smile Month – Oral Health Foundation</a></li>
<li><a href="https://www.dentalhealth.org/Pages/FAQs/Category/downloads" target="_blank" rel="noopener">Factsheets and information on good oral health – Oral Health Foundation</a></li>
<li><a href="https://www.bbc.co.uk/cbeebies/watch/morning-routines#brushing-teeth" target="_blank" rel="noopener">Create a morning routine for toddlers and young children - CBeebies Parenting</a></li>
</ul>

<h3>Apps, games and songs to help children brush their teeth:</h3>
<ul>
<li><a href="https://www.brushdj.com/" target="_blank" rel="noopener">Brush DJ free toothbrushing app - Brush DJ</a></li>
<li><a href="https://www.bbc.co.uk/cbeebies/radio/bing-toothbrushing-song" target="_blank" rel="noopener">Learn to brush your teeth with Bing - CBeebies Parenting</a></li>
<li><a href="https://www.bbc.co.uk/cbeebies/watch/tooth-brushing-badge-song" target="_blank" rel="noopener">Sing along with the Toothbrush Song from Hey Duggee - CBeebies Parenting</a></li>
<li><a href="https://www.bbc.co.uk/cbeebies/puzzles/earn-your-tooth-brushing-badge-quiz" target="_blank" rel="noopener">Toothbrushing Badge - CBeebies Parenting</a></li>
<li><a href="https://www.bbc.co.uk/cbeebies/makes/hey-duggee-toothbrush-reward-chart" target="_blank" rel="noopener">Toothbrush Reward Chart - CBeebies Parenting</a></li>
<li><a href="https://www.bbc.co.uk/tiny-happy-people/articles/z6jbydm" target="_blank" rel="noopener">Q and A with The Singing Dentist - CBeebies Parenting</a></li>
<li><a href="https://www.bbc.co.uk/tiny-happy-people/articles/zksybqt" target="_blank" rel="noopener">Try using a favourite teddy - CBeebies Parenting</a></li>
<li><a href="https://easypeasyapp.com/for-parents-and-carers" target="_blank" rel="noopener">Super Silly Toothbrush and other toothbrushing content - EasyPeasy App</a></li>
</ul>

<h3>مشاوره و راهنمایی برای خانواده‌های کودکان دارای نیازهای ویژه آموزشی و معلولیت:</h3>
<ul>
<li><a href="https://www.healthiertogether.nhs.uk/child-under-5-years/oral-health" target="_blank" rel="noopener">Oral Health in children with SEND - NHS Healthier Together</a></li>
<li><a href="https://www.bda.org/news-and-opinion/news/new-resources-support-accessible-oral-health-for-all/" target="_blank" rel="noopener">Resources for accessible oral health - Team Smile / BDA / NHS England</a></li>
<li><a href="https://www.bspd.co.uk/Portals/0/Guidelines%20&%20Advice/BSPD%20Guidance%20for%20Parents%20and%20Carers%20of%20Autistic%20CYP%20June%202025.pdf" target="_blank" rel="noopener">Oral health advice for parents and carers of autistic children and young people – British Society of Paediatric Dentistry</a></li>
<li><a href="https://www.bspd.co.uk/Portals/0/Guidelines%20&%20Advice/BSPD%20Parents%20and%20Carers%20of%20SEN%20Supervised%20Toothbrushing%20Leaflet.pdf" target="_blank" rel="noopener">BSPD’s Information for parents/carers of children with special educational needs – British Society of Paediatric Dentistry</a></li>
<li><a href="https://dingley.org.uk/resources-for-families/" target="_blank" rel="noopener">منابع برای خانواده‌ها: سلامت و بهداشت دهان و دندان – دینگلیز پرامیس</a></li>
<li><a href="https://contact.org.uk/help-for-families/information-advice-services/health-medical-information/dental-care-2/" target="_blank" rel="noopener">مراقبت دندان‌پزشکی برای خانواده‌های دارای کودکان معلول – کانتکت</a></li>
<li><a href="https://www.dentalhealth.org/dental-care-for-people-with-special-needs" target="_blank" rel="noopener">مراقبت دندان‌پزشکی برای افراد دارای نیازهای ویژه – بنیاد سلامت دهان</a></li>
<li><a href="https://www.seeability.org/resources/parents-guide-oral-health-and-dental-care" target="_blank" rel="noopener">A Parents’ Guide to Oral Health & Dental Care (for children with learning disability / autism / both) - SeeAbility</a></li>
<li><a href="https://www.scope.org.uk/advice-and-support/dental-care" target="_blank" rel="noopener">دندان‌پزشکان برای بزرگسالان و کودکان معلول – اسکوپ</a></li>
<li><a href="https://www.downs-syndrome.org.uk/wp-content/uploads/2020/06/Oral-Health-Care-1st-May-KP-3rd-July-SM_DSMIG.pdf" target="_blank" rel="noopener">راهنمای مراقبت از سلامت دهان – سندرم داون بریتانیا</a></li>
</ul>

<h3>Resources for schools and early years settings:</h3>
<ul>
<li><a href="https://www.supervisedtoothbrushing.com/" target="_blank" rel="noopener">Supervised Toothbrushing Toolkit - BRUSH project</a></li>
<li><a href="https://www.dentalhealth.org/brush-time" target="_blank" rel="noopener">Toothbrushing in groups and settings. Everything you need to know! – Oral Health Foundation</a></li>
<li><a href="https://www.dentalhealth.org/dentalbuddy" target="_blank" rel="noopener">‘Dental Buddy’ Oral health education teaching units – Oral Health Foundation</a></li>
<li><a href="http://www.dentalhealthshop.org/" target="_blank" rel="noopener">Purchase oral health education resources – Oral Health Foundation</a></li>
</ul>

Royalty-free illustrations